kto jak wyglada

[...] wolną wolą i zawsze można podjąć pracę w bibliotece za 800zł, albo zbierać złom na ulicy. Dokonałem swojego wyboru i nie chodzi mi tu w żadnym wypadku o licytowanie się kto ma ciężej. Ja kwestionowałem zasadność uznawania za wielkie autorytety zawodowych sportowców, z racji tego, że są zawodowymi sportowcami. Jest to w moim odczuciu sposób [...]

[...] rozwijają się motorycznie itd. Kulturyści umiejętności motorycznych jako takich nie rozwijają, poza pozowaniem. Jest konkurencja, jest rywalizacja, ale rywalizują w tym kto lepiej wygląda na scenie. Podobnie kobiety startujące w wyborach miss muszą ciężko pracować na siłowni, pilnować diety itd, ale nie nazywa się tego sportem. Tak więc [...]

[...] czyli robieniu treningow zaawansowanych przez laików. Fakt, że facet wygląda tak jak wygląda i robił to co robił, nie oznacza, że każdy to osiągnie, powiem więcej, mało kto osiągnie to co on. Rozpiska treningowa to 20% treningu! Technika!, reżim, odpowiedni ciężar, progresja, rozkład cięzaru w całym cyklu, potórzenia, serie... pierdółek, [...]

Meju nie wiem kto Ci dał odżywki, jak Ty codziennie bica i klate katujesz, a i tak nic nie widać. Nie żartuj sobie ze dietę trzymasz i nogi trenujesz dobry się z Ciebie żartowniś zrobił... A tak na serio to bd nie wiem czemu tak hukowo na fotkach wyszedłeś na rl jest 100razy lepiej ... ale co tam fotki ważne jak sie na żywo wygląda(szeroki [...]

[...] przyszło mi "takie" ćwiczenie: -Podciąganie na drążku, ale w dół się nie opuszczam tylko zeskakuję w momencie, gdy mam drążek na wysokości klatki/barków/mostku w zależności kto tam jak się podciąga %-) Ciekawe czy faktycznie by siła szła, wiadomo nie tak jak przy izometrii, nie znam się na tym, ale kto wie. I tak sobie myślę, że za 2-3 cykle [...]

[...] ze mnie ;) 3. Plywanie - mialem ochote na totalny zajazd, polecialy 4km w ciagu kraul, wolnym rownym rytmem, az do upadlego. Pierwsze 2km na lapkach i bez nog ( pullboy ) - kto plywal w lapkach ten wie co to oznacza. Kolejne 2km pelen styl, nie bylo juz sily na wioselka. Rower: http://www.youtube.com/watch?v=fT0NsnlAtsc Ogolnie - dobry, ciezki [...]

Rano - przed switem jeszcze trening plywacki z trenerka - dramatyczna ilosc cwiczen na nogi, dobrze ze dzis nie ma biegania w planie bo bylby dramat. Czystego stylu tylko 30 basenow kontrolnie, wiecej i tak nie dalbym rady bo plywalem na koniec i mialem zmasakrowane nogi ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f5c8054e68e41ac9b298169368e44b8.jpg Po pracy [...]

[...] dołki na policzkach moich wnuczków. Kiedy rozmawiam z młodymi ojcami często im mówię „Nie czekajcie aż będziecie dziadkami żeby być tatą” Nie wiem czy ktoś już tak powiedział ale uważam że jest dużo mądrości w tych słowach. Czasami chciałbym by czas się zatrzymał w chwili kiedy wychowywałem swe dzieci. Myślę że wielu [...]

[...] biedny %-) , a oni nie mają multisporta.}:-( Ale coś się wymyśli ;-D Dziś węgli za dużo, bo napisał do mnie akurat po pracy. No i jeszcze tak: Zrobiłem fotki poglądowe ja kto teraz wygląda. Na chwilę obecną smalcu tyle co po 2 miesiącach redukcji rok temu. No i płasko straszliwie...ehh takie to T3 jest }:-((( Coś za coś. No i klatka [...]

Oto i moje fotki, jakości najlepsze nie są bo nie miał kto mi ich zrobić, pozowanie też jeszcze kuleje (w jednej fotce wygląda jakbym miał krzywy bark ale to tylko złe pozowanie) więc wygląda to jak wygląda Tak jak mówiłem klatka odstaje ale powoli jest coraz lepiej więc z czasem nadgoni resztę, na fotkach słabo widać użylenie ale w końcu nie to [...]

[...] ******le, jak patrze na wyniki niektórych i cykle to nie wiem czy mam się śmiać czy płakać , a najlepszy jest ten z 8 strony . Nie żebym sie nabijal, ale robienie cyklu jak ktoś nie robi siadów i ciągów to dla mnie porazka (moze sie nie znam, bo sterydy tylko raz na oczy widziałem - kumpel pokazał mi jak wyglada testosteron , ale robienie cyklu [...]

[...] dwóch jest ok,czterech też było.to nie problem,jeśli masz mózg miedzy uszami i potrafisz go obsługiwać.i fizyka sie kłania,jeśli miałes coś takiego w szkole.Poza tym,kto jest tak głupi,żeby dać się złapać albo ratować to,co zostawiłes za sobą?wychodzę z założenia,ze jesli ktoś mnie zaczepia czy atakuje,musi się liczyć z konsekwencjami [...]

[...] prawie cały dzień. Myślałam dzisiaj nad aerobami, ale energii nie ma, więc jednak będę dalej odpoczywać. Jutro siłka będzie, nie ma bata! A jak nie będzie to niech mnie, ktoś batem wychłosta :)) Wstanę i pójdę na 6, bo potem uczelnia i projekty do robienia mam i nie wiem, czy wieczorem dam radę, więc trzeba się zmobilizować do wczesnej [...]

[...] akurat 15, 10, 5 ?? Skoro dla hipertrofii strukturalnej może być lepsze poruszanie się po innym zakresie powtórzeń. No juz odpowiedzialem 3 razy. To tylko schemat zeby kazdy kto pierwszy raz styka sie z hST mial gotowy plan bo trudno to ogarnac od razu. Mozesz sobie robic jaki zakres chcesz. Mozesz zrobic CLUSTER HST i robic jedno powtorzenie, [...]

[...] 100 w klatce i 120 w barkach ma ta 15-stka W łapie tez 37 realne u niej, jej reka wogule nie odstaje od twojej. Twoich elaboratow nie chce mi sie czytac bo polowy ze słow ktore piszesz wogule nie rozumiem, pisz o wielki mistrzu troche prostszym jezykiem, zebysmy my prosci ludzie mogli zrozumiec twoje przesłanie. Rozumiem, ze w wieku 21 jestes [...]

Padme, uff, no to miło mi bardzo:-) Ale coś tam już rzuciło mi się w oczy w Twoim dzienniku i powiem Ci tyle- działaj tu dalej, pisz o wszystkim:-) O nogach napiszę dziś wieczór, przy okazji wpiski o dzisiejszym porannym treningu. Udało się wstać o 4, a nawet przed, bez budzika;-D https://i.imgur.com/ov5Qv8Um.jpg Rion, oficjalnej ceny nie znam, [...]

Damian, sporo, zważywszy, że jeszcze 3 miesiące temu nie chodziłem ani do pracy, ani nie miałem dziecka%-) Ale szczerze mówiąc czuję się teraz lepiej, żywszy i bardziej spełniony. W zasadzie to zastanawiamy się z żoną, co myśmy robili jak Antka nie było%-) Dzięki, Kamil! Dzięki, Krystian! ----------------------------------------- Ostatnie dni to [...]

Słucham??????? A kto sklepom internetowym każe sprzedawać z niską marżą? Przepraszam, to nie miejsce i czas na takie dyskusje, ale kompletnie się z Tobą nie zgadzam. Niestety przez sprzedawców - amatorów, rynek handlu internetowego wygląda jak wygląda. Jeśli miałbyś choć trochę doświadczenia, wiedziałbyś, że duże marki stosują odpowiednie polityki [...]

MLKV, bardzo mi przykro ze nie mozesz w to uwierzyc ale to Twoj problem nie moj. Jesli ta osoba ktora cytowalem odezwie sie na forum to powinna sie przyznac Jako ze juz wypowiadala sie w poprzedniej dyskusji. Kondek, MLKV, Tackett nie trenowal z Bruce'em ani razu. Ja trenowalem z sifu Ted'em Wongiem i Stefanem Nikanderem, jesli jest to fakt zbyt [...]

A pozatym ten kto widzial pojedynek "Polska - Reszta Swiata" doskonale wie, jak wyglada martwy ciag w wykonaniu strongman'ow - niedoprostowany tulow, brak odchylenia barkow do tylu i inne takie ...